Vous êtes un club sportif ou un athlète individuel et vous souhaitez avoir un suivi pour vous accompagner vers vos objectifs sportifs ?
Je propose un accompagnement 100% personnalisé selon vos besoins.
Suivi Diététique Personnalisé pour Sportifs
Optimisez vos performances sportives avec un suivi diététique adapté à vos besoins. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un amateur passionné, le programme de suivi diététique personnalisé est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Nous analysons ensemble votre mode de vie, votre activité physique, et vos objectifs spécifiques pour élaborer un plan nutritionnel sur mesure. Avec un suivi régulier, des ajustements en fonction de vos progrès et des conseils pratiques, je vous aide à maximiser votre énergie, à améliorer votre récupération, et à atteindre vos meilleures performances.
- Évaluation initiale : Analyse complète de votre alimentation actuelle et de vos besoins nutritionnels.
- Plan personnalisé : Création d’un plan nutritionnel adapté à votre sport, votre intensité d’entraînement et vos objectifs.
- Suivi continu : Révisions régulières et ajustements de votre plan en fonction de vos progrès et de vos ressentis.
- Support et conseils : Accès à des conseils pratiques et des astuces pour intégrer facilement votre plan nutritionnel dans votre quotidien.
- Recettes et idées de menus mis à disposition selon les saisons et votre régime alimentaire.
Afin de vous garantir des résultats optimaux, deux formules selon vos besoins:
Formules de suivi sportif individuel :
| Formule Equilibre | Formule Performance |
| 2 consultations / mois au cabinet ou en visio | 1 consultation / mois au cabinet ou en visio Suivi hebdomadaire par téléphone/WhatsApp |
| Pour qui ? Sportifs loisirs Sportifs hors saison Sportifs débutants Rééquilibrage alimentaire sans pathologies particulières | Pour qui ? Sportifs compétiteurs Sportifs avec pathologie particulière (TCA, Diabète) Rééquilibrage alimentaire avec suivi intensif et/ou pathologie Prise de masse / Sèche |
Dans tous les cas, une première consultation de bilan est réalisée (environ 1h) avec remise d’un compte rendu personnalisé, un plan alimentaire ainsi que divers documents informatifs autour de l’alimentation.
Toute les semaines, des recettes, idées de menus, conseils sont envoyés.
Les consultations peuvent se faire au cabinet sur Arles ou en visio avec Google Meet.
De plus pour un meilleur suivi, j’utilise l’application Alivio, totalement gratuite pour vous! Vous avez accès un carnet alimentaire afin que je puisse vous suivre au quotidien, une partie messagerie, des recettes, tous vos documents de suivi (compte rendu, plan alimentaire, document conseils), suivi des mensurations, etc.
Contactez votre mutuelle: Elles sont nombreuses à prendre en charge les consultations diététiques. Une facture vous sera remise à chaque paiement.
Pour les clubs sportifs :
Je propose des conférences autours de divers thèmes selon vos besoins pour des interventions de groupes. Voici quelques exemples:
- Sensibilisation à l’équilibre alimentaire et au rôle de l’alimentation dans la pratique sportive
- Sensibilisation autour des compléments alimentaires
- Suivi individuel des athlètes au cours de la saison
- Préparation aux compétitions (groupe et individuel)
Si vous souhaitez un suivi de vos athlètes sur la saison veuillez me contacter, nous pouvons mettre en place un partenariat.
